Les proteines végétales ne sont pas exclusivement réservées aux adeptes du « vegan lifestyle » et aux végétariens, même si elles constituent leur unique source de protéine. Les protéines végétales sont également conseillées à tous et pas seulement pour leur teneur en protéines. Elles nourrissent le muscle et sont très utiles à la récupération physique.
Recommandation: pour éviter la fonte musculaire et une meilleure récuperation nous préconisons un apport:
- de 1.6 gr / kg pour une femme sportive
- de 2.2 gr / kg pour un homme sportive
Idéalement à prendre le matin au petit déjeuner puisque la plus part des gens prennent uniquement des céréales sans protéines et tout de suite après l'entrainement pour nourrir le muscle au plus vite.
Proteine 100% Vegan
La protéine Vegan est fabriquée à base de céréales nobles BIO comme le millet - sarrasin - quinoa - amarante. Une excellente alternative pour le Vegan ou les intolérants au lactose qui ne souhaite pas consommer de produits laitiers.
Isolate de protéines de poids ( 86% ) Cacao en poudre ( 6.3% ) Protéines de riz ( 3% ) Arôme naturel Modcarbes ( son d’avoine, quinoa bio, amarante organique, sarrasin bio, millet bio ) Algues spiruline, édulcolorant ( thaumatine ), chlorure de sodium.
- pas de sucre
- arôme naturel avec de la poudre de cacao
- sans aspartame
- sans gluten
- sans acesulfame-K